こんにちは、こみです。

タイトルの通り、今回は『無自覚のストレス』についてお話します。

日々忙しいと、気づかないうちにストレスが溜まっていることってありますよね。

自分もそうでした。多忙な時期に突然耳の調子がおかしくなり、病院で「原因はストレスです。」と言われて驚きました。自分の中ではストレスなんて感じていなかったからです。

気づかないうちに発生しているのがストレス。だからこそ、日々対処することで溜め込まないようにすることが大切なのです。

その対処法として私がオススメしたいのが、『第三者に話す』ということ。

「自分は大丈夫」と思っていても、言葉にしてみると、案外日常生活の節々からストレス要因が発見されるかもしれません。愚痴のつもりじゃなかったのに、気が付けば日常生活の不満を一心不乱に話していた。なんてこともあります（笑）

ストレスを溜め込まないためにも、心を整理する時間を作ってみるのもいいかもしれません。

一人で抱え込まず、誰かに気軽に話してみましょう。私ぬくぬく処では、LINEでいつでも、あなた様のストレス対処にお供いたしますよ。

では、また。